RDX gym RED
вул. Богдана Хмельницького 29
+38 (066) 860 53 95
RDX gym WHITE
вул. Ак. Барабашова 36В
+38 (066) 860 53 95
Незважаючи на однакове прагнення до здорової та привабливої фігури, стратегії досягнення поставленої мети у чоловіків і жінок, за рідкісними винятками, дуже відмінні. Особливо у випадку з чоловіками, яким недостатньо просто не мати зайвої ваги, ...
Більше→
Незважаючи на те, що причини відвідування спортивних клубів і залів у дівчат приблизно однакові, підхід до вправ у кожної суто індивідуальний, і прямо впливає як на швидкість, так і на якість отримання бажаного результату. ...
Більше→
Тренажерний зал є одним з найбільш швидких способів ефективно позбутися зайвої ваги, набути привабливої фізичної форми та довше зберегти здоров’я. Щоправда, все це реалізується лише за наявності комплексного підходу, де передбачено конкретну програму для ...
Більше→
Той факт, що зневоднення організму під час силових навантажень нікого не доведе до добрих результатів, зрозуміло мало не на інтуїтивному рівні майже кожному. А ось питання, чим саме вгамовувати спрагу до і після занять ...
Більше→
Одним із ключових факторів, що впливають на якісний та швидкий результат від занять спортом, є грамотно підібране харчування, і, що не менш важливо, – правильний час його прийому. Особливо якщо це їжа перед тренуванням. ...
Більше→
Коли після серії якісно проведених тренувань поступово починає зникати приємне відчуття видимого прогресу, а результат від вкладених зусиль досягає своєї умовної стелі, на допомогу спортсменам приходять спеціалізовані харчові добавки, спеціально розроблені з метою підвищити ...
Більше→
Плануючи досягти більш високої ефективності від тренувань, багато спортсменів звертають увагу на рекламу спеціалізованого харчування, виробник якого запевняє про швидкі та якісні результати в максимально стислий термін. І оскільки ринок супутньої продукції просто під ...
Більше→
Про необхідність щоденного вживання чистої питної води всім добре відомо ще змалку. Однак, коли мова заходить про фізичні вправи, то думки щодо того, чи можна пити воду під час тренувань, стають менш однозначними і ...
Більше→
Останнім часом, тема вечірнього харчування при бажанні позбавиться зайвої ваги стрімко набирає актуальності. Адже незважаючи на численні мімчики та анекдоти на тему «не є після 18:00», той самий інтернет містить чимало реальних історій про ...
Більше→
Орієнтуючись на побудову красивого, здорового та стрункого тіла, варто звернути особливу увагу на присідання. Адже цей тип вправ однаково ефективний як для набору м’язової ваги, так і позбавлення від непотрібних кілограм. Саме тому варто ...
Більше→