RDX gym RED
вул. Богдана Хмельницького 29
+38 (066) 860 53 95
RDX gym WHITE
вул. Ак. Барабашова 36В
+38 (066) 860 53 95
Схуднення рук: що ефективно? Вправи для схуднення рук недаремно привертають стільки уваги з боку жіночої статі. Особливо якщо на горизонті літній сезон або необхідно регулярно виступати в нарядах, що відкривають погляду плічка і ручки, ...
Більше→
Як відомо, процес побудови фігури своєї мрії складається з комплексного підходу, який включає не тільки звичні для більшості фізичні вправи і спеціальну дієту. Є й інші, не менш важливі фактори, які при всій своїй, ...
Більше→
✔️ Стереотип 1 – Це нудно! Йога як світогляд зародилася в Індії, природно, невігластво в цьому напрямку і спотворена інформація міцно засіла у нас у свідомості ще з дитинства. Нам показували диваків, які годинами ...
Більше→
У більшості випадків, бажання скинути зайві кілограми та привести свої форми у належний порядок у багатьох асоціюється виключно з фізичними тренуваннями. І хоча вони дійсно мають важливе значення в даному процесі, є й інші ...
Більше→
Як відомо, наявність самих лише фізичних вправ не дає жодних гарантій приведення свого тіла та здоров’я у заплановані нами рамки. Важливу, навіть не ключову роль цьому процесі, грає правильний раціон харчування. І для отримання ...
Більше→
Всім хто регулярно займається фізичними вправами знайоме те відчуття коли болять м’язи після тренування. Більше того, у багатьох навіть існує думка, що відсутність больових відчуттів є наслідком неякісного тренування. Що, по суті, лише частково ...
Більше→
Більшість жінок, у прагненні привести свої ніжки та стегна до належного здорового та естетичного вигляду стан, ігнорують ефективні вправи для схуднення ніг і досить часто ведуться на рекламні пропозиції, що гарантують 100% результат чи ...
Більше→
Ні для кого не секрет що регулярні фізичні навантаження мають сприятливий вплив на життя людини. Особливо в умовах сучасного малорухливого способу життя, який разом із засиллям рекламної пропаганди неправильного способу харчування, призводить до досить ...
Більше→
Перш ніж відповісти на запитання, який все-таки вибрати оптимальний час для тренувань – ранок чи вечір, слід зазначити одну річ, що фізичні навантаження, незалежно від часу, місця та тривалості, самі по собі є надзвичайно ...
Більше→
Експерти центру RDX зібрали для Вас рекомендації щодо здорового харчування для схуднення. Не голодувати! Не пропускати їди, їсти кожні 3-3,5 години, але порції повинні бути невеликими. В цьому випадку організм охоче розлучається з отриманими ...
Більше→