Як приймати спортивне харчування
Статті

Як приймати спортивне харчування

Коли після серії якісно проведених тренувань поступово починає зникати приємне відчуття видимого прогресу, а результат від вкладених зусиль досягає своєї умовної стелі, на допомогу спортсменам приходять спеціалізовані харчові добавки, спеціально розроблені з метою підвищити ...

Більше
Вибір спортивного харчування
Статті

Вибір спортивного харчування

Плануючи досягти більш високої ефективності від тренувань, багато спортсменів звертають увагу на рекламу спеціалізованого харчування, виробник якого запевняє про швидкі та якісні результати в максимально стислий термін. І оскільки ринок супутньої продукції просто під ...

Більше
Чи можна пити воду під час тренування?
Статті

Чи можна пити воду під час тренування?

Про необхідність щоденного вживання чистої питної води всім добре відомо ще змалку. Однак, коли мова заходить про фізичні вправи, то думки щодо того, чи можна пити воду під час тренувань, стають менш однозначними і ...

Більше
Чи можна їсти після шести при схудненні?
Статті

Чи можна їсти після шести при схудненні?

Останнім часом, тема вечірнього харчування при бажанні позбавиться зайвої ваги стрімко набирає актуальності. Адже незважаючи на численні мімчики та анекдоти на тему «не є після 18:00», той самий інтернет містить чимало реальних історій про ...

Більше
Як правильно присідати.
Статті

Як правильно присідати.

Орієнтуючись на побудову красивого, здорового та стрункого тіла, варто звернути особливу увагу на присідання. Адже цей тип вправ однаково ефективний як для набору м’язової ваги, так і позбавлення від непотрібних кілограм. Саме тому варто ...

Більше
Bungee Fitness у RDX!
Новини

Bungee Fitness у RDX!

BUNGEE fitness 😍🤸‍♀️🔥 – це відмінний спосіб впоратися з надлишками жиру і підтягнути свою фігуру 🔥 Гумка c  створює додатковий опір , за рахунок чого вам потрібно прикладати більше зусиль, а відповідно спалювати більше калорій, ...

Більше