Тренування в спортзалі для початківців
Статті

Тренування в спортзалі для початківців

Привіт, новачок, ласкаво просимо до лав спортсменів! У тебе, напевно, багато питань і ти хочеш дізнатися, як проходить тренування в спортзалі для початківців, і з чого взагалі почати. Зараз ми докладно розповімо. Ви, напевно, ...

Більше
Перший раз у тренажерному залі. Що потрібно робити, якщо опинився там уперше
Статті

Перший раз у тренажерному залі. Що потрібно робити, якщо опинився там уперше

Занятия в тренажерном зале помогают нам привести свое тело в порядок: сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу, сделать тело рельефным и, главное, здоровым! Все это знают, но не все могут решиться пойти в тренажерный ...

Більше
Джерела рослинного білка
Статті

Джерела рослинного білка

Білок – це органічна речовина, яка необхідна людині для побудови клітин, тканин і органів. Він сприяє зростанню м’язів, тому правильне харчування грає таку ж важливу роль, як тренування. У білку містяться важливі амінокислоти, більшість ...

Більше
Як інсулін впливає на набір м’язової маси
Статті

Як інсулін впливає на набір м’язової маси

Інсулін має пряме відношення до зростання м’язової маси, проте його вироблення та участь у зростанні м’язових клітин має дуже складну схему, яку варто розглядати на клітинному рівні. Інсулін– це гормон білкової природи, разом з ...

Більше
-50% на другу картку
Акції Новини

-50% на другу картку

-50% на другу карту ❤️ #rdxgym Придбайте одночасно два будь-які безлімітні абонементи та отримуйте знижку 50 на 2ю карту! Наводьте друзів 👫👭 або другу половинку 👩‍❤️‍👨. . Пропозиція діє до 17.02 Відкриваємо броню вже зараз ...

Більше
Джерела білка
Статті

Джерела білка

Спортсменам надзвичайно важливо стежити за якістю харчування, щоб отримувати потрібну добову норму калорій, потрібні вітаміни, мінерали та мікроелементи. Вони сприяють не тільки забезпеченню життєдіяльності організму, але й впливають на ріст м’язів та відновлення після ...

Більше
Яке має бути харчування для набору м’язової маси
Статті

Яке має бути харчування для набору м’язової маси

М’язова маса дає нашому тілу той самий бажаний рельєф і форми, проте її не досягти одними лише тренуваннями. Якщо ви мітите в бодібілдери, або просто хочете підтягнуту фігуру, то вам знадобиться правильне харчування, щоб ...

Більше
Фрунзе Авто + RDXGYM
Статті

Фрунзе Авто + RDXGYM

Привіт! Раді, що ваша ластівка готова🚙, і тепер може домчати вас у RDXGYM)  Перепустка на безкоштовний тиждень тренувань у ваших руках – а це значить настав час для себе:) Флаєр дає вам можливість: відвідати два ...

Більше