Мили дівчата!
Команда RDX відкриває набір до групи Корисний ранок!
Для кого призначений цей клас:
- для тих, хто хоче максимально продуктивно провести свій день
- для тих, хто хоче, щоб рівень енергії був завжди на високому рівні і не виникали її “застої”
- для тих, хто хоче, щоб життя змінювалося в якісному напрямку
- для всіх, хто хоче якісно “розбудити” та розтягнути своє тіло, наповнитися позитивом
- і для всіх дівчат, які хочуть бути бажаними і коханими завжди
Формат класу: силовий стретчинг з міксом йоги, для новачків і для тих, хто вже трохи знайомий з цим напрямком, проходитиме в середньо інтенсивному темпі і підходить практично для будь-якого рівня підготовки, фізичної форми, статі та віку людини.
Час : понеділок, пн на 9.00 – 1 год
суб на 10.00 – 1,5 години
Структура класу :
Клас починається з плавного і гармонійного розігріву тіла
Далі включаються як силові, так і статичні елементи фізичного навантаження, спрямовані не тільки на формування красивого рельєфу Вашого нового тіла, але так само на зміцнення м’язів спини і кора, які так важливі для хребта, якому дуже «дістається» у повсякденному житті.
Закінчується клас – шавасаною.
Вона розслаблює розум і тіло, в ідеальному випадку – доводить тебе до точки «тотального» релаксу. Вправа корисна приблизно для всього. Але тобі інформація для затравки: 15 хвилин шавасани здатні замінити дві години нічного сну. Непогано, правда? Отже, якщо ти не виспалася, то просто зобов’язана виконати одну-дві пози на день – натще перед їжею.
Приємний бонусом – буде частування зеленим чаєм .
Що ви отримаєте :
- ви будете енергійні весь день
- ваша робота та стан буде максимально продуктивними
- ви назавжди забудете слово депресія
Клас Корисний ранок – новий формат тренувань для жінок!
Старт у листопаді!
Про подробиці презентації класу слідкуй у наших соціальних мережах
Запис за телефонами: (097) 574 66 86, (066) 860 53 95, (093) 569 05 29