Растяжка после тренировки
Статьи

Растяжка после тренировки

В стремлении получить желаемый результат, многие тренирующиеся уделяют максимум внимания и усилий исключительно процессу качественной тренировки. И после подхода к выполнению последнего по списку упражнения, с чувством полностью выполненной задачи, идут в переодевалку. Тем ...

Читать дальше→
Программы тренировок в спортзале для девушек-новичков
Статьи

Программы тренировок в спортзале для девушек-новичков

Отсутствие практического опыта при занятиях в спортивном зале, ни в коем случае не должно быть помехой девушке, у которой появилось желание как следует заняться своим телом и здоровьем в ближайшее время. Достаточно просто ознакомиться ...

Читать дальше→
Заминка после тренировки в спортивном зале
Статьи

Заминка после тренировки в спортивном зале

Вне зависимости от выбранного направления занятий в тренажерном зале, каждому спортсмену рекомендуется обращать внимание не только на программу и качество занятий, но и на правильное завершение интенсивной тренировки. Особенно когда речь идет о силовых ...

Читать дальше→
Мужская программа для похудения в тренажерном зале.
Статьи

Мужская программа для похудения в тренажерном зале.

Подтянутое, рельефное мужское телосложение имеет мало общего с женским стремлением к привлекательности. Хотя и, понятное дело, не исключает этот момент в качестве стимула наконец-то как следует заняться своим телом или просто привести его в ...

Читать дальше→
RDXGYM ДАРИТ СУПЕР ПРИЗЫ в честь Дня Рождения!
Акции Новости

RDXGYM ДАРИТ СУПЕР ПРИЗЫ в честь Дня Рождения!

📮С 9 по 14 сентября приглашаем вас посетить мастер классы от команды #RDXGYM, а также принять участие в СУПЕР ЛОТЕРЕЕ🎁, и выиграть Годовой абонемент, карту на любое групповое направление, тренировки с персональным тренером, скидки ...

Читать дальше→
Программа тренировок в зале для мужчин от RDX
Статьи

Программа тренировок в зале для мужчин от RDX

Несмотря на одинаковое стремление к здоровой и привлекательной фигуре, стратегии достижения поставленной цели у мужчин и женщин, за редким исключением, весьма отличны. Особенно в случае с мужчинами, которым недостаточно просто не иметь лишнего веса, ...

Читать дальше→
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Статьи

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Несмотря на то, что причины посещения спортивных клубов и залов у девушек приблизительно одинаковы, подход к упражнениям у каждой сугубо индивидуален, и прямым образом влияет как на скорость, так и на качество получения желаемого ...

Читать дальше→
Программа тренировок в зале для похудения.
Статьи

Программа тренировок в зале для похудения.

Тренажерный зал является одним из наиболее быстрых способов эффективно избавится от лишнего веса, приобрести привлекательную физическую форму и подольше сохранить здоровье. Что правда, все это реализуется только при наличии комплексного подхода, где предусмотрена конкретная ...

Читать дальше→
Что можно пить до и после тренировки?
Статьи

Что можно пить до и после тренировки?

Тот факт, что обезвоживание организма во время силовых нагрузок никого не доведет до хороших результатов, понятно чуть ли не на интуитивном уровне почти для каждого. А вот вопрос, чем именно утолять жажду до и ...

Читать дальше→