✔️ Стереотип 1 — Это скучно!
Йога как мировоззрение зародилось в Индии, естественно, невежество в данном направлении и искаженная информация крепко засела у нас в сознании еще с детства.
Нам показывали чудаков, которые часами сидят в одной позе и медитируют, уходя в астрал и закручивают ноги за ушами.
О боже — думали мы и переключали канал. Нам никогда не рассказывали истинного назначения этого направления и важность того, насколько колоссальное влияние имеет Йога на человека. Нам не объясняли важность течения энергии в теле, о ее “застоях” и что с помощью пару казалось бы простых движений, можно улучшить не только свое состоянии, но и свою жизнь!
✔️ Стереотип 2 — “Да я в жизни не закручусь так” ! (smiley)
Вам и не нужно!
Основные позиции (асаны) может сделать любой человек, а их правильное и постепенное выполнение раз за разом приближает вас к более сложной модификации любой асаны.
✔️ Стереотип 3 — “Мне не нужна йога!”
Йога в современном мире — самый важный и нужный инструмент поддержания высокого уровня энергии и классного настроения, а также мощный инструмент расслабления (круче чем баня или массаж)!
Сэкономь деньги на косметолога — йога не обещает чудес, но она может замедлить процесс старения!
✔️ Стереотип 4 — Я слишком неспокойна и неусидчивая для этого
Пойми истинное назначение йоги — и вы поймете, что йога именно для таких как Вы.
Во время практики в кровь выбрасывается большое количество серотонина и эндорфинов, а у вас появляется чувство психологического комфорта, не зависящее от внешних обстоятельств.
Уже на первом занятии вы на себе прочувствуете, что значит быть одновременно расслабленным и сконцентрированным (даже если раньше это казалось невозможным и не укладывалось в голове). А со временем вы научитесь применять этот навык в повседневной жизни: даже самый страшный аврал на работе не сможет выбить вас из колеи.
✔️ Стереотип 5 — Йога — это страшно!
Если вам не нравится название йога — назовите этот ритуал по своему: Полезное утро или вечер, Успокоение головы, Энергетический коктейль и т.д.
В конце концов подберите йогу себе по характеру — сейчас очень много направлений, которые подойдут именно вашему темпераменту!