Тренажёрный зал в Харькове

Эллиптический тренажер (орбитрек) — имеет множество преимуществ, главным из которых является то, что это — наиболее эффективный тренажер: занятия на нем задействуют большую часть мышц тела. Это происходит благодаря движениям, которые максимально приближены к естественным при ходьбе или беге, при этом отсутствует излишняя нагрузка на суставы и позвоночник. Используя рукоятки тренажера можно задействовать мышцы верхнего плечевого пояса, увеличит эффективность физических упражнений.

Силовая зона представлена  профессиональными тренажерами ведущих производителей и разработчиков спортивного оборудования. В зале созданы все условия для любых силовых тренировок с помощью грузоблочных тренажеров, тренажеров на свободных весах, скамеек и стоек.

Все тренажеры подходят, как мужчинам, так и женщинам, от начинающих до профессионалов. Они воспроизводят естественные движения тела без ударных нагрузок, исключает возможность травмирования.

К упражнениям со свободными весами относятся штанги, гантели, диски, замки, то есть все то, что мы можем сами перемещать в зале. Траектория движения при работе со свободными весами не задана тросами или направляющими, поэтому требует определенного опыта и знаний техники упражнений.

Упражнения со свободными весами преимущественно многофункциональные. В такую  работу часто вовлечены почти все мышечные группы тела человека. При такой работе кроме мышечной группы, целенаправленно нагружается, во время упражнения, работают мышцы-ассистенты и мышцы-стабилизаторы, те которые удерживают корпус, равновесие тела, помогают основной группе мышц в выполнении упражнения. Поэтому, мышечных группы при работе со свободными весами, включается больше, чем при работе на блочных тренажерах.

Работа со свободными весами мобилизует все ваши силы, что, несомненно, сказывается на общем результате. Большое количество зеркал, много освещения и удобная амортизационная пол делает Ваша тренировка комфортным и безопасным.