Мужская программа для похудения в тренажерном зале.
Статьи

Мужская программа для похудения в тренажерном зале.

Подтянутое, рельефное мужское телосложение имеет мало общего с женским стремлением к привлекательности. Хотя и, понятное дело, не исключает этот момент в качестве стимула наконец-то как следует заняться своим телом или просто привести его в ...

Читать дальше
Программа тренировок в зале для мужчин от RDX
Статьи

Программа тренировок в зале для мужчин от RDX

Несмотря на одинаковое стремление к здоровой и привлекательной фигуре, стратегии достижения поставленной цели у мужчин и женщин, за редким исключением, весьма отличны. Особенно в случае с мужчинами, которым недостаточно просто не иметь лишнего веса, ...

Читать дальше
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Статьи

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Несмотря на то, что причины посещения спортивных клубов и залов у девушек приблизительно одинаковы, подход к упражнениям у каждой сугубо индивидуален, и прямым образом влияет как на скорость, так и на качество получения желаемого ...

Читать дальше
Программа тренировок в зале для похудения.
Статьи

Программа тренировок в зале для похудения.

Тренажерный зал является одним из наиболее быстрых способов эффективно избавится от лишнего веса, приобрести привлекательную физическую форму и подольше сохранить здоровье. Что правда, все это реализуется только при наличии комплексного подхода, где предусмотрена конкретная ...

Читать дальше
Что можно пить до и после тренировки?
Статьи

Что можно пить до и после тренировки?

Тот факт, что обезвоживание организма во время силовых нагрузок никого не доведет до хороших результатов, понятно чуть ли не на интуитивном уровне почти для каждого. А вот вопрос, чем именно утолять жажду до и ...

Читать дальше
Питание перед тренировкой
Статьи

Питание перед тренировкой

Одним из ключевых факторов, влияющих на качественный и быстрый результат от занятий спортом, является грамотно подобранное питание, и, что не менее маловажно, – правильное время его приема. Особенно если это еда перед тренировкой. Всего ...

Читать дальше
Как принимать спортивное питание
Статьи

Как принимать спортивное питание

Когда после серии качественно проведенных тренировок постепенно начинает пропадает приятное ощущение видимого прогресса, а результат от вложенных усилий достигает своего условного потолка, на помощь спортсменам приходят специализированные пищевые добавки, специально разработанные с целью повысить ...

Читать дальше
Выбор спортивного питания
Статьи

Выбор спортивного питания

Планируя достичь более высокой эффективности от тренировок, многие спортсмены обращают внимание на рекламу специализированного питания, производитель которого уверяет о быстрых и качественных результатах в максимально сжатые сроки. И поскольку рынок сопутствующей продукции просто под ...

Читать дальше
Можно ли пить воду во время тренировки?
Статьи

Можно ли пить воду во время тренировки?

Про необходимость ежедневного употребления чистой питьевой воды, всем хорошо известно еще с малых лет. Однако, когда речь заходит о физических упражнениях, то мнения на счет того, можно ли пить воду во время тренировок, становятся ...

Читать дальше
Можно ли есть после шести при похудении?
Статьи

Можно ли есть после шести при похудении?

В последнее время, тема вечернего питания при желании избавится от лишнего веса стремительно набирает актуальность. Ведь несмотря на многочисленные мемчики и анекдоты по теме «не есть после 18:00», тот же самый интернет, содержит немало ...

Читать дальше