Адрес: г. Харьков, ул. Богдана Хмельницкого 29
Телефоны: (097) 574 66 86, (066) 860 53 95, (093) 569 05 29
График работы: пн - пт: 07:00 - 22:00; сб: 09:00 - 21:00; вс: 10:00 - 17:00
Главная / Услуги / Фитнес

Фитнес в Харькове

RDX Фитнес - уникальность, современность, результат!

RDX Фитнес – это возможность почувствовать себя более здоровым, научится контролировать свое тело, улучшить настроение, а также заниматься в команде единомышленников!

Если Вы пришли первый раз, не стоит беспокоится о том, что Вы возможно не сможете быстро освоить все упражнения и можете не успевать за темпом. Тренер окажет Вам особое внимание, и вы быстро привыкнете к интенсивности тренировки.

Фитнес- программы RDX

Функциональный тренинг – новое направление фитнеса, разработанное для людей разных возрастных групп и уровня физической подготовки. В рамках данного направления все упражнения построены по принципу имитации привычных для организма нагрузок, что способствует активной работе всех групп мышц. Тренировка проводится с использованием амортизаторов, скакалок, петлей TRX, канатов, все движения выполняются таким образом, чтобы избежать чрезмерного напряжения позвоночника и суставов. При этом занятия лишены монотонности за счет многообразия используемых техник, что понравится широкому числу спортсменов, а тренировки предлагаются по доступной цене.

Регулярное выполнение функциональных тренингов способствует равномерному наращиванию мышечной массы, развитию выносливости и ловкости, раскрытию внутренних ресурсов и физического потенциала.

Фитнес в Харькове в центре фитнеса RDX

Расписание класса

Step — направление аэробики, работа в рамках которого проводится с использованием специальных платформ и отягощающего оборудования: бодиаров, гантелей, резиновых амортизаторов. Ритмичные движения степа сгруппированы в комбинации, и выполнение каждой из них дает серьезную нагрузку на определенную группу мышц, позволяет усовершенствовать координацию движений и улучшить общую спортивную форму. Обучение степ-аэробике лучше всего начать с базового уровня, постепенно повышая степень нагрузки.

Степ аэробика в фитнес центре RDX

Расписание класса

Физические упражнения со знаменитыми петлями TRX, крепящимися к твердой поверхности, теперь доступны в Харькове. Такая техника тренировок была разработана специально для подразделения американских внутренних войск Navy SEAL («Морские котики»), которые прославились своими совершенными физическими данными и умением приспосабливаться к любым условиям. Занятия с петлями TRX предусматривает работу с неустойчивыми конструкциями, что способствует совершенствованию координации движений, выработке ловкости и силовых качеств. Необходимость удержания равновесия во время тренировок дает возможность отлично развить мышцы-стабилизаторы без создания чрезмерной нагрузки на позвоночник, что делает занятия с петлями отлично подходящими для подростков.

TRX в фитнес центре RDX

Расписание класса

Полезное утро

Для кого предназначен этот класс:

  • для тех, кто хочет  максимально продуктивно  провести свой день
  • для тех, кто хочет, чтоб уровень  энергии был всегда на высоком уровне  и не возникали ее “застои”
  • для тех, кто хочет, чтобы жизнь менялась в качественном направлении

«На западе культура тела и духа развита давно , украинские же девушки не получают знаний и опыта в данном направлении. Не зная, откуда брать энергию мы чувствуем опустошение после рабочего дня и испытываем стресс. «через свой опыт я поделюсь с вами , как правильно «разбудить» наше тело, убрать энергетические «зажатости», наполниться правильной и эффективной энергией, а также ощущать лёгкость и вдохновение в течении дня!»

Формат класса: силовой стретчинг с миксом йоги,  для новичков и для тех, кто уже немного знаком с данным направлением, будет проходить в средне интенсивном темпе и подходит практически для любого уровня подготовки, физической формы, пола и возраста человека.

Расписание класса

Пилатес в фитнес центре RDX

В RDX представлено несколько классов системы Пилатес.

Пилатес — система физической нагрузки, которая прекрасно подходит для начинающих и спортсменов в хорошей физической форме. Позволяет без напряжения проработать глубокие мышцы, увеличить подвижность позвоночника и мягко снять усталость.

Уроки пилатеса строятся на принципах комплексного оздоровления организма: во время тренировок практикуется выработка правильного дыхания для максимального насыщения крови кислородом, обеспечивается равномерная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, раскрывается природная грация движений. Регулярное выполнение упражнений по системе пилатес позволяет улучшить осанку и чувство равновесия, повысить общий тонус и укрепить здоровье.

 

Расписание класса

Почему Фитнес в RDX?

  • Профессиональные фитнес-инструктора
  • Просторные светлые фитнес-залы с панорамными окнами
  • Мощная система вентиляции и климат-контроль
  • Разнообразное фитнес снаряжение
  • Удобный график тренировок
  • Возможность чередовать и выбирать разные нагрузки

Тренеры фитнес классов RDX

Андрей Преображенский

Записаться на тренировку Подробнее

Андрей Преображенский Топ-тренер Харькова, новатор и сертифицированный специалист групповых программ

Екатерина Шкурупий

Записаться на тренировку Подробнее

Екатерина Шкурупий Инструктор групповых программ, Инструктор по функциональному тренингу, Инструктор тренажерного зала

Юлия Линник

Записаться на тренировку Подробнее

Юлия Линник Инструктор по TRX и STEP, участница и презентер многочисленных конвенций

Яковлева Инна

Записаться на тренировку Подробнее

Яковлева Инна Инструктор групповых программ

Фитнес залы

2
3
4
finess_location1
finess_location2
finess_location3
finess_location4

Что ты получишь от занятий фитнесом в RDX?

  • Здоровье
  • Хорошее настроение + энергию + крепкий сон
  • Фигуру своей мечты и функциональное тело
  • Новых друзей и единомышленников

Хочешь на пробное бесплатное занятие на фитнес в RDX ?

© RDXGYM 2014 - 2017