Главная / Услуги / Фитнес

Фитнес в Харькове

RDX Фитнес - уникальность, современность, результат!

RDX Фитнес – это возможность почувствовать себя более здоровым, научится контролировать свое тело, улучшить настроение, а также заниматься в команде единомышленников!

Если Вы пришли первый раз, не стоит беспокоится о том, что Вы возможно не сможете быстро освоить все упражнения и можете не успевать за темпом. Тренер окажет Вам особое внимание, и вы быстро привыкнете к интенсивности тренировки.

Фитнес- программы RDX

Функциональный тренинг – новое направление фитнеса, разработанное для людей разных возрастных групп и уровня физической подготовки. В рамках данного направления все упражнения построены по принципу имитации привычных для организма нагрузок, что способствует активной работе всех групп мышц. Тренировка проводится с использованием амортизаторов, скакалок, петлей TRX, канатов, все движения выполняются таким образом, чтобы избежать чрезмерного напряжения позвоночника и суставов. При этом занятия лишены монотонности за счет многообразия используемых техник, что понравится широкому числу спортсменов, а тренировки предлагаются по доступной цене.

Регулярное выполнение функциональных тренингов способствует равномерному наращиванию мышечной массы, развитию выносливости и ловкости, раскрытию внутренних ресурсов и физического потенциала.

Расписание класса

Kangoo Jumps

Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше!
Ботинки на пружинах kangoo jumps, разработанные в 1994 году канадским ортопедом Грегори Легкхтман исключительно для реабилитации после операционного периода на суставы колен, голени и спины, буквально взорвали мировую фитнес-индустрию! Оснащенные уникальной пружинистой системой, они защищают спину и суставы на 80 %, дают и другие немаловажные результаты! Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время! Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело.
— заниматься в kangoo jumps могут все люди в возрасте от 5 до 90 лет;

Расписание класса

TRX STRETCHING

RX + stretching = good combination 💪
На петлях ТRХ можно выполнять комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и связок, что способствует повышению гибкости тела, улучшению кровообращения и снятию напряжения после силовых тренировок. За счет смены интенсивности нагрузок, а так же комбинации различных видов растяжки, в процессе работы оказываются задействованы все группы мышц.
Структура тренировки построена по такому принципу: разминка для общего разогрева; комплекс упражнений для развития гибкости; снятие напряжения и расслабления всех групп мышц.

При помощи петель TRX растяжка превратится не только в приятное времяпровождение, а так же в интересную тренировку, в которой вы даже попробуете «зависнуть» в воздухе в шпагате и не только. Опора на петли поможет поддерживать ваши мышцы в течении тренировки в разогретом состоянии. Приятным бонусом к тренировке является укрепление мышц спины.

Расписание класса

Почему Фитнес в RDX?

  • Профессиональные фитнес-инструктора
  • Просторные светлые фитнес-залы с панорамными окнами
  • Мощная система вентиляции и климат-контроль
  • Разнообразное фитнес снаряжение
  • Удобный график тренировок
  • Возможность чередовать и выбирать разные нагрузки

Тренеры фитнес классов RDX

Линник Юлия

Записаться на тренировку Подробнее

Линник Юлия Инструктор по TRX и STEP, участница и презентер многочисленных конвенций

Данилкина Ольга

Записаться на тренировку Подробнее

Данилкина Ольга Тренер Kangoo Jump

Луценко Марина

Записаться на тренировку Подробнее

Луценко Марина Инструктор групповых программ, Инструктор по TRX Stretching

Фитнес залы

2
3
4
finess_location1
finess_location2
finess_location3
finess_location4

Что ты получишь от занятий фитнесом в RDX?

  • Здоровье
  • Хорошее настроение + энергию + крепкий сон
  • Фигуру своей мечты и функциональное тело
  • Новых друзей и единомышленников

Хочешь записаться на пробное занятие по фитнесу в RDX ?

© RDXGYM 2014 - 2019
X
Заполните форму и мы обязательно свяжемся с Вами в кратчайшие сроки!
Благодарим! Менеджер уже набирает Ваш номер!
+38 (999) 999 99 99