Главная / Услуги / Фитнес

Фитнес в Харькове

RDX Фитнес - уникальность, современность, результат!

RDX Фитнес – это возможность почувствовать себя более здоровым, научится контролировать свое тело, улучшить настроение, а также заниматься в команде единомышленников!

Если Вы пришли первый раз, не стоит беспокоится о том, что Вы возможно не сможете быстро освоить все упражнения и можете не успевать за темпом. Тренер окажет Вам особое внимание, и вы быстро привыкнете к интенсивности тренировки.

Фитнес- программы RDX

Функциональный тренинг – новое направление фитнеса, разработанное для людей разных возрастных групп и уровня физической подготовки. В рамках данного направления все упражнения построены по принципу имитации привычных для организма нагрузок, что способствует активной работе всех групп мышц. Тренировка проводится с использованием амортизаторов, скакалок, петлей TRX, канатов, все движения выполняются таким образом, чтобы избежать чрезмерного напряжения позвоночника и суставов. При этом занятия лишены монотонности за счет многообразия используемых техник, что понравится широкому числу спортсменов, а тренировки предлагаются по доступной цене.

Регулярное выполнение функциональных тренингов способствует равномерному наращиванию мышечной массы, развитию выносливости и ловкости, раскрытию внутренних ресурсов и физического потенциала.

Расписание класса

Kangoo Jumps

Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше!
Ботинки на пружинах kangoo jumps, разработанные в 1994 году канадским ортопедом Грегори Легкхтман исключительно для реабилитации после операционного периода на суставы колен, голени и спины, буквально взорвали мировую фитнес-индустрию! Оснащенные уникальной пружинистой системой, они защищают спину и суставы на 80 %, дают и другие немаловажные результаты! Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время! Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело.
— заниматься в kangoo jumps могут все люди в возрасте от 5 до 90 лет;

Расписание класса

TRX STRETCHING

RX + stretching = good combination 💪
На петлях ТRХ можно выполнять комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и связок, что способствует повышению гибкости тела, улучшению кровообращения и снятию напряжения после силовых тренировок. За счет смены интенсивности нагрузок, а так же комбинации различных видов растяжки, в процессе работы оказываются задействованы все группы мышц.
Структура тренировки построена по такому принципу: разминка для общего разогрева; комплекс упражнений для развития гибкости; снятие напряжения и расслабления всех групп мышц.

При помощи петель TRX растяжка превратится не только в приятное времяпровождение, а так же в интересную тренировку, в которой вы даже попробуете «зависнуть» в воздухе в шпагате и не только. Опора на петли поможет поддерживать ваши мышцы в течении тренировки в разогретом состоянии. Приятным бонусом к тренировке является укрепление мышц спины.

Расписание класса

Почему Фитнес в RDX?

  • Профессиональные фитнес-инструктора
  • Просторные светлые фитнес-залы с панорамными окнами
  • Мощная система вентиляции и климат-контроль
  • Разнообразное фитнес снаряжение
  • Удобный график тренировок
  • Возможность чередовать и выбирать разные нагрузки

Тренеры фитнес классов RDX

Линник Юлия

Записаться на тренировку Подробнее

Линник Юлия Инструктор по TRX и STEP, участница и презентер многочисленных конвенций

Данилкина Ольга

Записаться на тренировку Подробнее

Данилкина Ольга Тренер Kangoo Jump

Фитнес залы

2
3
4
finess_location1
finess_location2
finess_location3
finess_location4

Что ты получишь от занятий фитнесом в RDX?

  • Здоровье
  • Хорошее настроение + энергию + крепкий сон
  • Фигуру своей мечты и функциональное тело
  • Новых друзей и единомышленников

Хочешь записаться на пробное занятие по фитнесу в RDX ?

© RDXGYM 2014 - 2020
X
Заполните форму и мы обязательно свяжемся с Вами в кратчайшие сроки!
Благодарим! Менеджер уже набирает Ваш номер!
+38 (999) 999 99 99