Персональный фитнес тренер
Индивидуальный курс тренировок, который отвечает всем стандартам фитнеса и подобранный специально для достижения ваших целей и задач в спорте.
Преимущества персонального тренинга очевидны независимо от того, первый раз Вы пришли в зал или у вас уже есть опыт занятия фитнесом. Известный факт – люди, которые занимаются с тренером индивидуально, достигают результата в 4 раза быстрее! Фитнес-инструктора «RDX» — это квалифицированные профессионалы, влюблённые в своё дело, которые помогу Вам достичь максимум результата безопасно и эффективно. Весь тренировочный процесс стоится на основе конкретных задач, которые Вы ставите перед собой.
В нашем фитнес центре Вы можете воспользоваться услугой персонального тренинга по следующим направлениям:
- Тренажерный зал
- Бокс
- Функциональный тренинг
- TRX
- КроссФит
- Аэробика
- Танцы
- Кикбоксинг
- Стретчинг
- функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата;
- составление индивидуальной программы тренировок;
- «постановка» техники выполнения упражнений;
- разработка индивидуального плана: питания, тренировок и восстановления.
Во время персонального тренинга инструктор выстаивает последовательность упражнений на занятии в соответствии с вашим уровнем подготовки и корректирует нагрузку, исходя из вашего самочувствия. Ваши показатели силы и выносливости будут расти быстрее, а коррекция фигуры – проходить эффективнее. Благодаря индивидуальному подходу тренер поможет создать положительную мотивацию к регулярным тренировкам.
Говоря о преимуществах персонального тренинга перед самостоятельной работой зале, также стоит отметить следующее:
- Безопасность для здоровья.
- Персональный тренинг поможет Вам быстро добиться желаемых результатов благодаря постоянному контролю и при необходимости корректировке индивидуальной программы.
- Вы самостоятельно выбираете инструктора, с которым будете работать;
- Тренировка будет проходить в удобное для Вас время с учетом Вашего рабочего графика и биоритмов.
- Ваши данные и результаты тренировок будут хранится у инструктора. Вы в любой момент сможете оценить свой прогресс.
- Занимаясь с персональным тренером, Вы в любой момент сможете получить консультацию по любому интересующему Вас вопросу.
- При наличии хронических заболеваний, которые не позволяют Вам самостоятельно заниматься в тренажерном зале или на групповых занятиях, или же Вы просто ощущаете дискомфорт, то персональный тренинг станет идеальным решением!
Необходимо отметить, занимаясь с персональным инструктором, Вам необязательно отказываться полностью от самостоятельных или групповых занятий, их можно успешно сочетать, а тренер объяснит Вам как сделать это грамотно. Благодаря комплексному подходу Вы быстро и безопасно для здоровья достигнете поставленных целей.