Вольная борьба взрослые
Группу рекомендовано посещать людям от 14 лет и без ограничения.
В обучении входит различные специальные упражнения для координации движений, гибкости, подвижности, необходимой для борьбы, сохранения равновесия, вырабатывания реакции и т.п. ОФП, СФП. Разучивание техники и тактики. Разминка с элементами борьбы. Стойки, разучивание приемов борьбы, броски, работа в партере, перевод в партер, борьба в партере.
Можно ходить в качалку (чтобы быть в форме), на тренинги личностного роста (за уверенностью), к психологу (дабы обрести душевное равновесие) и косметологу («Вернись, молодость!»). А можно заняться вольной борьбой и решить все проблемы разом
