Мужской бокс — классический вариант занятий, в ходе которых вы сможете овладение техникой нанесения ударов, разучить основные стойки и методики перемещения по рингу, развить свои бойцовские инстинкты. Тренировки по боксу помогут развить физическую выносливость, силу, гибкость, снять накопившееся эмоциональное напряжение, повысить уровень дисциплины и внимательности — стать лучшей версией себя!
Бокс - спорт для людей с характером!
ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛИСЬ БОКСОМ — RDX это спортивный центр, где ты можешь это сделать безопасно, профессионально и интересно для себя!
Групповые тренировки
Расписание занятий секции бокс взрослые
Тренировки по детскому боксу проводятся с учетом возраста и индивидуальных физических способностей маленьких спортсменов. Занятия в секции начинаются с выполнения гимнастических упражнений, обеспечивающих гармоничное развитие скелетно-мышечной массы. Со временем юные бойцы переходят к разучиванию безопасных нетравматичных приемов.
Тренировки по боксу для детей положительно сказываются на физическом здоровье, способствуют формированию уверенности в собственных силах.
Расписание занятий секции детский бокс
- Понедельник, 16:00 - 17:00Максим Третьяк
- Среда, 16:00 - 17:00Максим Третьяк
- Суббота, 10:00 - 11:00Максим Третьяк
Фитнес-Бокс для женщин
Мы развенчиваем мифы о боксе, традиционно считающимся «неженским видом спорта». В центре фитнеса и бокса RDX занимаются женщины разного возраста, комплекции и уровня физической подготовки, и делают это с удовольствием! Женский бокс позволяет усовершенствовать фигуру, избавиться от стресса и внутренних ограничений, ознакомиться с техникой ведения реального боя и получить шанс постоять за себя в случае возникновения непредвиденных ситуаций.
ПОЧЕМУ БОКС В RDX?
- Работа с профессиональными тренерами, владеющими методикой индивидуального подхода к каждому клиенту
- Гибкие программы тренировок в зависимости от конкретных задач (освоение техники, снижение веса, развитие мышечной массы и т.п.)
- Индивидуальные и групповые занятия для мужчин, женщин и детей любого уровня подготовки
- Проведение корпоративных турниров по боксу и другим видам спорта
- Полный комплект современного спортивного оборудования: тренажеры, груши, мешки, профессиональный ринг
Тренеры RDX БОКС
Максим Пономарёв
- Бокс для мужчинПонедельник, 19:00 - 20:00
- Бокс для мужчинСреда, 19:00 - 20:00
Максим Пономарёв мастер спорта, професиональный боксер, Тренер по боксу
Максим Третьяк
- Бокс для детей (5-13 лет)Понедельник, 16:00 - 17:00
- Бокс для детей (5-13 лет)Среда, 16:00 - 17:00
Максим Третьяк Дипломированный тренер по боксу, воспитал мировых чемпионов
Бойцовская зона
Слайд-шоу. Фото с чемпионами, турниры
Что ты получишь от занятий Боксом в RDX?
- Команду професионалов - только мастера спорта, чемпионы и сертифицированные специалисты
- Персональный подход к трнировкам ,учитывая вашу подготовку
- Возможность попробовать себя в настоящем бою
