Аромамассаж – это массаж с применением эфирных масел. Аромамассаж сочетает в себе массажное искусство и ароматерапию и представляет собой эффективное оздоровительное средство. Натуральные масла — источник микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, витаминов А, Д, Е, а также других полезных веществ, которые благотворно влияют на биологические процессы в организме. Кроме того, масла обладают исключительным бактерицидным и противовоспалительным действием, а ароматы масел благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают стабилизировать эмоции и психическое здоровье.

Влияние на организм
После сеансов аромамассажа улучшается психоэмоциональное состояние, обменные процессы в организме, укрепляется иммунитет, нормализуется сон, повышается тонус мышц. Этот массаж отлично снимает стресс и усталость, ускоряет процесс выздоровление после травм и болезней. К положительным эффектам можно также отнести улучшение памяти и настроения.
На время сеанса аромамассажа лучше исключить использование дезодоранта и духов. Перед сеансом также стоит воздержаться от употребления пищи и алкоголя. Если во время массажа применялись масла цитрусовых, то в течение одного часа после процедуры необходимо избегать воздействия солнца на массированные участки. Аромамассаж противопоказан детям до 14 лет!

Техника выполнения

  • поглаживание
  • разминание
  • растирание
  • надавливание
  • растягивание
  • вибрация

Показания

  • физическая, умственная, психологическая усталость
  • раздражительность
  • стресс
  • ослабление иммунитета
  • нарушение сна
  • менопауза

Основные противопоказания

  • непереносимость ароматических и эфирных масел
  • повышенная температура тела
  • головная боль
  • тошнота, рвота
  • повреждение кожного покрова
  • заболевания кожи
  • наличие тромбов в крови и сосудах
  • обострение инфекционных заболеваний
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • сахарный диабет
  • эпилепсия
  • беременность

Количество сеансов

Эффективный курс аромамассажа может состоять из 5 сеансов, с периодичностью 1 раз в неделю.