Пашкова Анастасия

Тренер по Йоге, практический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по ЛФК и физической реабилитации.

Анастасия объединяет практику йоги, работу с телом и принципы физической реабилитации, чтобы тренировки помогали не только укреплять тело, но и чувствовать его лучше.

На занятиях – мягкая и осознанная работа с движением, дыханием и мобильностью: улучшение подвижности суставов, работа с осанкой, снятие мышечного напряжения и восстановление после нагрузок.

Особое внимание Анастасия уделяет тому, как тело реагирует на стресс и накопившееся напряжение. Поэтому ее занятия – это сочетание йоги, мягкого фитнеса и телесных практик, которые помогают замедлиться, восстановить контакт с собственным телом и вернуть ощущение легкости.

20+ лет спортивного стажа
14 лет тренерского опыта