Милые девушки!
Команда RDX открывает набор в группу Полезное утро!
Для кого предназначен этот класс:
- для тех, кто хочет максимально продуктивно провести свой день
- для тех, кто хочет, чтоб уровень энергии был всегда на высоком уровне и не возникали ее “застои”
- для тех, кто хочет, чтобы жизнь менялась в качественном направлении
- для всех, кто хочет качественно “разбудить” и растянуть свое тело, наполниться позитивом
- и для всех девушек, которые хотят быть желанными и любимыми всегда
Формат класса: силовой стретчинг с миксом йоги, для новичков и для тех, кто уже немного знаком с данным направлением, будет проходить в средне интенсивном темпе и подходит практически для любого уровня подготовки, физической формы, пола и возраста человека.
Время : пн, ср на 9.00 — 1 час
суб на 10.00 — 1,5 часа
Структура класса :
Класс начинается с плавного и гармоничного разогрева тела
Далее включаются , как силовые, так и статические элементы физической нагрузки, направленные не только на формирования красивого рельефа Вашего нового тела, но так же на укрепление мышц спины и кора, которые так важны для позвоночника, которому очень «достаётся» в повседневной жизни.
Заканчивается класс — шавасаной.
Она расслабляет ум и тело, в идеальном случае – доводит тебя до точки «тотального» релакса. Упражнение полезно примерно для всего. Но вот тебе информация для затравки: 15 минут шавасаны способны заменить два часа ночного сна. Неплохо, правда? Так что, если ты не выспалась, то просто обязана выполнить одну-две позы в день – натощак перед едой.
Приятный бонусом — будет угощение зеленым чаем .
Что вы получите :
- вы будете энергичны весь день
- ваша работа и состояние будет максимум продуктивными
- вы навсегда забудете слово депрессия
Класс Полезное утро — новый формат тренировок для женщин!
Старт в ноябре!
О подробностях презентации класса следи в наших соц сетях
Запись по телефонам :(097) 574 66 86, (066) 860 53 95, (093) 569 05 29