18.10.2017 Комментариев нет Администратор Новости

Милые девушки!

 

Команда RDX открывает набор в группу Полезное утро!

 

Для кого предназначен этот класс:

  • для тех, кто хочет  максимально продуктивно  провести свой день
  • для тех, кто хочет, чтоб уровень  энергии был всегда на высоком уровне  и не возникали ее “застои”
  • для тех, кто хочет, чтобы жизнь менялась в качественном направлении
  • для всех, кто хочет качественно  “разбудить” и   растянуть свое тело, наполниться позитивом
  • и для всех девушек, которые хотят быть  желанными и любимыми всегда

 

Формат класса: силовой стретчинг с миксом йоги,  для новичков и для тех, кто уже немного знаком с данным направлением, будет проходить в средне интенсивном темпе и подходит практически для любого уровня подготовки, физической формы, пола и возраста человека.  

 

Время : пн, ср  на 9.00 — 1 час

суб на 10.00 — 1,5 часа

 

Структура класса :

Класс начинается  с плавного и гармоничного разогрева тела

 

Далее включаются , как силовые, так и статические элементы физической нагрузки, направленные не только на формирования красивого рельефа Вашего нового тела, но так же на укрепление мышц спины и кора, которые так важны для позвоночника, которому очень «достаётся» в повседневной жизни.

 

Заканчивается класс  — шавасаной.

Она расслабляет ум и тело, в идеальном случае – доводит тебя до точки «тотального» релакса. Упражнение полезно примерно для всего. Но вот тебе информация для затравки: 15 минут шавасаны способны заменить два часа ночного сна. Неплохо, правда? Так что, если ты не выспалась, то просто обязана выполнить одну-две позы в день – натощак перед едой.

 

 Приятный  бонусом  — будет угощение зеленым чаем .

 

Что вы получите :

 

  • вы будете энергичны весь день
  • ваша работа и состояние будет максимум продуктивными
  • вы навсегда забудете слово депрессия

 

Класс Полезное утро  — новый формат тренировок для женщин!

Старт в ноябре!

О подробностях  презентации класса следи в наших соц сетях

Запись по телефонам :(097) 574 66 86, (066) 860 53 95, (093) 569 05 29

comments powered by HyperComments