О направлении:

Тело каждого человека имеет безграничные возможности, так же как и его дух. К сожалению мы не всегда даём себе возможность развиваться гармонично. Хотя отлично знаем древнюю истину о взаимозависимости развития здорового тела со здоровым духом.

Начав с тела, наш класс предлагает «разбудить» его плавно и гармонично, не забывая ни о чём важном, что, может быть давно, просило о помощи, когда Вы сидели за рулём автомобиля, за компьютером, трудились в тренажёрном зале, на кухне или просто следили за детьми.
В мой  класс включены, как силовые, так и статические элементы физической нагрузки, направленные не только на формирования красивого рельефа Вашего нового тела, но так же на укрепление мышц спины и кора, которые так важны для позвоночника, которому очень «достаётся» в повседневной жизни.
Класс предлагает сочетание разумной физической нагрузки, которая призвана оживить и укрепить не только Ваше тело, но так же проработать всё то, в чём нуждается Ваш организм не меньше, чем в работе мышц — а именно в растяжке и работе суставов и сухожилий.
Занятие проходит в средне интенсивном темпе и подходит практически для любого уровня подготовки , физической формы, пола и возраста человека. В процессе тренировки практикуется три модификации уровня сложности и нагрузки в выполнении любого упражнения этого класса.        Вам будет доступно всё, что Вы и Ваше тело посчитаете нужным для себя выбрать на каждом из этапов оздоровления и развития Вашего тела.
Когда мы даём телу гармоничную нагрузку, оно отвечает нам здоровьем, а здоровье дарит позитив и открывает новые горизонты познания себя и своего тела, новые цели и желание творить нового себя.
Жду  Вас на на тренировках!

Образование

    • Школа CorePowerYoga teacher’s training в Сиэтле, USA (Ballard studio).
    • Школа фитнеса Tetra Fitnes Sсhool

Тренерский стаж

      • Силовой стрейтч и хатха йога — 3 года

 

comments powered by HyperComments