ZUMBA® Fitness (Зумба) представляет собой комбинацию усиленной тренировки и энергичного танца под зажигательные латиноамериканские и кубинские ритмы. Эта новая эффективная фитнес программа пришла к нам из Колумбии. Главный девиз зумба – «Бросай тренировку – вливайся в тусовку!». Действительно, занятия зумба напоминают тематическую вечеринку в клубе. На смену ритмам и характерным движениям ча-ча-ча приходят танцевальные связки из мамбо и сальсы, за ними следует бачата, афро, самба, болливуд, меренга, и т.д. Никакой монотонности и скуки!
Шейпинг, танцевальная аэробика, латино-американские танцы, танец живота, хип хоп – все это и больше объединяет в себе Zumba-фитнесс. Вы двигаетесь активно, сжигаете калории, мышцы интенсивно работают – и как результат, Вы худеете. Много веселья, много движений бедрами, много сожженных калорий! Кроме того, Zumba-фитнесс – это также хорошая возможность обрести новые интересные знакомства, поскольку на занятия по зумба записываются неординарные люди, открытые ко всему новому и любящие танцевать.