В RDX действует первая профессиональная студия воздушной гимнастики.
Воздушная студия в RDX — это оптимальный выбор для тех, кто желает освоить воздушную стихию с нуля, а также для профессионалов, которые хотят повысить свой уровень.Сердцем философии студии является вера в то, что воздушная акробатика предназначена для всех. Тренера будут вести учеников к достижению побед.
Класс могут посещать люди от 12 лет, которые уже имеют опыт в сфере акробатики и гимнастики или занимались подобными видами спорта, а также профессиональные артисты.
Воздушная гимнастика благотворно влияет на общее состояние физического здоровья, дарит возможность сформировать красивый рельеф мышц и улучить их эластичность, выработать природную грацию движений и красивую осанку, и, главное, — ощутить волшебное ощущение полета!
Класс рекомендуется посещать детям от от 4 до 5 лет и от 5 до 12 лет.
Развитие физических данных и уверенности в собственных силах очень важно в детском возрасте. Занятия воздушной гимнастикой способствуют совершенствованию мышечного тонуса, координации движений, развитию гибкости и пластики тела в увлекательной форме.
Тренировки для детей включают упражнения на разминку, растяжку, отработку акробатических трюков на кольцах и полотнах, что позволяет безопасно освоить азы циркового искусства, завести новых друзей, развить уверенность и при желании даже проверить свои силы на детском чемпионате «танцам в воздухе». Зал для занятий воздушной гимнастикой укомплектован современным оборудованием, инструктирование проводит опытный педагог, потому на всех этапах тренировки юные гимнасты защищены от травматизма.
Класс разбит на группы : взрослые базовый курс и дети базовый курс.
Базовый курс рекомендовано посещать : детям от 5 до 12 лет (базовый курс дети) и людям от 12 лет (базовый курс взрослые) без какой-либо подготовки, которые хотят познакомится с данным видом спорта впервые.
Основные этапы изучения воздушной гимнастики:
Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, «замоткам» — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам – эффектным «падениям» с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.
Класс предназначен для детей возрастом от 6 лет и взрослых с разным уровнем физической подготовки. При работе класс разбивается на группы по возрастному фактору.
Воздушная гимнастика на кольце — это торжество грации и силы, красота, которая передается каждым отдельным движением артиста. При работе на кольце можно демонстрировать не только отдельные гимнастические позировки, но и разучивать эффектные динамичные фигуры: сложные переходы, раскачивания, балансировки. Гимнасты с одинаковым успехом практикуют использование статичных (закрепленных) колец и раскачивающихся снарядов.
Наиболее часто артисты работают на кольце в одиночку, но также возможна работа в парах или использование в ходе выступления нескольких снарядов — все зависит от уровня подготовки и творческого потенциала.
Воздушная гимнастика невозможна без крепких мышц, сильных ног и спины и конечно растяжки , эластичности и подвижности связок.
Данный класс рекомендуется посещать всем , кто занимается воздушной гимнастикой для укрепления мышц кора , ног , а также для растяжки и общего физического развития.
Различные упражнения на подкачу и растяжку ускорят процесс знакомства с воздушной гимнастикой и благотворно отразятся на физическое развитие организма в целом.
Индивидуальные тренировки по воздушной акробатике самый безопасный и быстрый способ достичь цели — научится летать и поставить свой индивидуальный номер, чтобы порадовать своих близких и родных, а также для участия в турнирах и соревнованиях.
Елена Носуленко Артистка, чемпионка Европы по гимнастике на полотнах
