TNT – интервальна тренировка, направленна на проработку мышц ног и ягодиц (в партере). Занятие построено на чередовании аэробной нагрузки и укреплении мышц бедер. Рекомендуется для всех уровней подготовки. На тренировке используются различные виды силового оборудования — бодибары, гантели, резиновые амортизаторы. Благодаря регулярным тренировкам ваши ноги станут стройными, а ягодицы подтянутыми.