Super sculpt (супер скульпт) — силовой урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп. Тренировка проходит в аэробном режиме с использованием различных отягощений: гантели, бодибары, амортизаторы, штанги и т.д. Тренировка Super sculpt построена по типу интервальной и развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение нагрузок позволяет подтянуть контуры тела и сократить размер жировой прослойки. Скорость обмена веществ повышается в результате организм даже в состоянии покоя тратит энергию. Достоинство занятий по системе Super sculpt в том, у них нет противопоказаний даже для тех людей, которым не рекомендованы силовые упражнения по состоянию здоровья. Класс Super sculpt развивает выносливость, ловкость, гибкость, силу и координацию движений.