Step intensiv — силовой класс высокой интенсивности на степ – платформах. Интервальная тренировка, которая включает чередование аэробной и силовой нагрузки. Комбинации из базовых шагов на степ – платформе способствуют развитию координации движений. Step intensiv позволяет эффективно тренировать основные группы мышц, сердечно сосудистую систему и эффективно снизить вес.