Спортивная акробатика

Спортивная акробатика — это зрелищный и красивый вид спорта, который представляет собой соревнования по выполнению различных акробатических упражнений. Акробатика была официально признана олимпийским видом спорта в 1932 году на 10-х Олимпийских играх. С того времени соревнования обрели огромную популярность и стали проводится повсеместно и в Европе, и в США. В СССР спортивная акробатика стала самостоятельным видом спорта лишь в 1939 году. На год позже начали проводится соревнования. Основные виды спортивной акробатики сегодня – прыжковая (акробатические прыжки на дорожке длиной 30 метров, рондад, фляк, сальто); парная (силовая акробатика в мужских, женских и смешанных парах) и групповая (женская группа по акробатике из 3-х девушек или мужская из 4-х юношей).

Для того чтобы достичь высокого мастерства и участвовать в соревнованиях, заниматься акробатикой лучше с раннего возраста, когда тело наиболее податливо к растяжке, а психологических барьеров – минимум.  Но бывают и исключения. Нередко и взрослым людям, которые начинали заниматься акробатикой с нуля удавалось добиться потрясающих результатов. Главное – это вера в себя.

Детская и взрослая акробатика

Занятия акробатикой позволяют сформировать правильную осанку, развить гибкость, силу и координацию. Мы уделяем особое внимание безопасности и качеству тренировок. Занятия проходят в специально оборудованном зале под присмотром опытных тренеров.  Урок включает обязательную разминку, элементы ОФП и стретчинг (растяжку). Вы будете изучать эквилибр, статические и динамические трюки, вольтиж (сальто, фляки) и многое другое. Мы предлагаем занятия в разных возрастных группах.

Акробатика для взрослых:

  • Подготовка «с нуля»
  • Изучение акробатических элементов
  • Оздоровительные методики

Детская акробатика:

  • Всесторонне физическое развитие
  • Подготовка к чемпионатам
  • Формирование лидерских качеств и настойчивости в достижении целей
  • Новые друзья, общение и позитив.

Во время тренировки в детских группах обучение различным акробатическим и гимнастическим элементам происходит в игровой форме. Это — прыжки, кувырки, стойки, висы, перевороты, упоры, балансировки и равновесия на ограниченной опоре, строевые упражнения, силовые упражнения, подвижные игры с различными предметами.