Авторские тренинги — уникальные комплексы упражнений, позволяющие развить физические показатели и усовершенствовать координацию движений.

 

Функциональный класс

Функциональный тренинг – новое направление фитнеса, разработанное для людей разных возрастных групп и уровня физической подготовки. В рамках данного направления все упражнения построены по принципу имитации привычных для организма нагрузок, что способствует активной работе всех групп мышц. Тренировка проводится с использованием амортизаторов, скакалок, петлей TRX, канатов, все движения выполняются таким образом, чтобы избежать чрезмерного напряжения позвоночника и суставов. При этом занятия лишены монотонности за счет многообразия используемых техник, что понравится широкому числу спортсменов, а тренировки предлагаются по доступной цене.

Регулярное выполнение функциональных тренингов способствует равномерному наращиванию мышечной массы, развитию выносливости и ловкости, раскрытию внутренних ресурсов и физического потенциала.