Функциональный тренинг – принципиально новый этап в развитии фитнеса. Подходит для людей любого возраста с разным уровнем физической подготовки. Тренировки имитируют повседневные знакомые организму нагрузки, благодаря этому улучшается функциональная сила задействованных в них мышц. Тренировка происходит как с собственным весом, так и с использованием специального оборудования (медболы петли TRX, амортизаторы, канаты, скакалки и др.). Свободная траектория движений позволяет избежать напряжения в позвоночнике и суставах во время упражнений, снизить риск травм, связанных с неестественным положением тела во время тренировки. Функциональный тренинг позволяет развить выносливость, ловкость, координацию и гибкость, увеличить мышечную силу. Основой занятий является вес собственного тела, грамотно распределенный по всем мышечным группам, включая глубокие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за устойчивость и равновесие. Фитнес в такой форме лишен монотонности благодаря огромному разнообразию упражнений. Функциональный тренинг позволит Вам раскрыть свой физический потенциал, о котором Вы раньше и не подозревали.